Digital detox för en hälsosammare tillvaro
| ArtikelI en värld där skärmarnas ständiga närvaro blir allt mer påtaglig, framträder behovet av en digital detox som en nödvändighet för många. Den ökande digitaliseringen har medfört oändliga möjligheter till kommunikation, lärande och underhållning. Men samtidigt har den ökade skärmtiden lett till en rad negativa konsekvenser för individers välbefinnande och mentala hälsa. Vi utforskar konceptet digitalt beroende och dess inverkan på psykisk hälsa, samt fördelarna med att medvetet minska vår skärmtid genom en digital detox.
Digital detox för en hälsosammare tillvaro



Malin Svärd Karolinska Universitetssjukhuset
Thomas Jansson Trollhättans Stad
Anna Raftheim SATS Sports Club Sweden AB
Marie Tilly Täby Kommun