Aktiv sommar - javisst!
| ArtikelSommaren är den perfekta tiden för att vara aktiv och förbättra vår hälsa på ett naturligt sätt. Genom att integrera vardagsmotion och enkla styrkeövningar i vår dagliga rutin kan vi dra nytta av solens energi och det vackra vädret för att må bättre både fysiskt och mentalt. Vi tittar på varför en aktiv sommar är så värdefull och hur du kan inkludera aktiviteter som inte kräver ett gym, men som ändå bygger styrka och främjar välmående.
Aktiv sommar - javisst!



Marie Tilly Täby Kommun
Thomas Jansson Trollhättans Stad
Malin Svärd Karolinska Universitetssjukhuset
Anna Raftheim SATS Sports Club Sweden AB